Experimente os Benefícios do Yoga em Uma Aula Especial

A instrutora Jaqueline Martins e sua aluna Sheila Santana conduzem uma prática interativa que vai além dos exercícios, abordando também os benefícios físicos e mentais dessa atividade milenar. Essa é uma oportunidade de participar, aprendendo posturas simples e técnicas de respiração que prejudicam o equilíbrio e o bem-estar. Descubra como o Yoga pode transformar seu dia a dia e melhorar sua qualidade de vida, independentemente do seu nível de experiência.