Fruta comum reduz açúcar no sangue e tem alto teor de fibra; confira

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Pesquisas recentes apontam um aliado na luta contra a diabetes, especialmente entre mulheres acima dos 60 anos.

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Um ingrediente comum na dieta de muitos brasileiros, comumente subestimado, demonstrou potencial para reduzir os níveis de açúcar no sangue de forma significativa, podendo diminuir o risco de diabetes tipo 2, e para manter a saúde metabólica.

Por conter flavonoides, carotenoides e fibras, esta fruta melhora a sensibilidade à insulina, além disso, ela contém vitaminas A e B e minerais como potássio e magnésio.

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