Adeus, estresse! Como relaxar de forma simples

O estresse da vida sempre cobra um preço. Dor de cabeça, dores musculares, problemas no sono e dificuldade de concentração são os principais sintomas. Um chá poderoso pode contribuir para ajudar a relaxar.

O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, destaca os benefícios do chá de alecrim. Ele é uma alternativa para mandar o estresse embora. Isso porque ele tem efeito relaxante e ajuda a equilibrar o sistema nervoso.

Além de ajudar a combater o estresse, o chá de alecrim pode contribuir para melhorar a memória e aliviar as dores nas articulações.

Para acabar com o estresse: chá de alecrim pode ajudar – Foto: Reprodução Vídeo

Pessoas com hipertensão ou problemas renais devem evitar o chá de alecrim. Ele é contraindicado para mulheres grávidas e que estão amamentando.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Adeus, estresse!

• uma colher de chá de alecrim fresco ou um ramo de alecrim fresco
• 200ml de água

Aqueça a água e adicione o alecrim. Tampe, desligue o fogo e deixe em infusão por cerca de cinco a dez minutos. Coe antes de beber.