Rico em antioxidantes e fibras que auxiliam no bom funcionamento do organismo, o abacate pode prevenir doenças cardíacas e até o câncer. Além disso, é uma ótima opção para começar o dia bem, com energia e saciedade. Experimente agora o smoothie de abacate: é rápido, saudável e extremamente saboroso!
Smoothie de abacate
Ingredientes
- Polpa de 1 abacate maduro
- 1 pote de iogurte natural desnatado (200 g)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de água de coco gelada
- 1/2 pera sem casca e semente picada
- 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
- 1 colher (sopa) de aveia
- Mel a gosto
- Hortelã para decorar
Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.
