Termogênicos para emagrecer: 4 opções naturais que realmente funcionam

Emagrecer é um tipo de assunto complexo para maioria das pessoas que pensa que, para atingir esse objetivo, é preciso renunciar a vários tipos de consumo. Porém, não é bem assim que funciona, e, nesse sentido, a nutricionista do Hospital São Marcelino Champagnat Marcella Oliveira vai indicar quatro termogênicos para emagrecer.

Primeiramente, qual é o papel do termogênico nessa proposta?

“É importante lembrar que os alimentos termogênicos não são uma solução mágica para a perda de peso, mas podem ser úteis quando combinados com uma dieta equilibrada e atividade física regular”, disse Marcella em entrevista concedida para o Sport Life.

Os quatro termogênicos para emagrecer

Pimenta caiena

Há a substância chamada capsaicina, que detém propriedades termogênicas. “Aumenta a temperatura corporal, acelera o metabolismo e ajuda a queimar mais calorias. Além disso, a capsaicina pode reduzir o apetite, o que ajuda a controlar a ingestão de alimentos”, confirma Oliveira.

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