O colágeno é uma proteína fundamental no corpo humano. A substância está presente na pele, nos ossos, nos músculos, nos tendões e em outros tecidos conectivos. Ainda assim, há muitas dúvidas em relação à eficácia.
Se você ainda tem dúvidas se vale a pena ou não ingerir o produto, confira quatro verdades sobre o colágeno, de acordo com a nutricionista Talía Pinto:
As quatro verdades sobre o colágeno
Os suplementos de colágeno não engordam
Não oferecem um aporte calórico significativo, além de ostentarem baixo ou nenhum teor de carboidratos, gorduras saturadas e colesterol. Isso varia de acordo com cada suplemento e é importante verificar a tabela nutricional.
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