Rica em proteína, receita ‘poderosa’ ajuda a tratar fraqueza muscular e acabar com fadiga

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Especialmente após os 40 anos de idade, alguns sintomas como fraqueza muscular, cansaço e fadiga podem ser um grande empecilho para realizar tarefas simples e diárias.

Porém, o médico Daniel Tales ensinou em suas redes sociais uma receita ‘poderosa’, nutritiva e rica em proteínas que promete fortalecer os músculos e proporcionar mais energia para quem está cansado.

Grão de bico é ingrediente usado na receita que combate fraqueza muscular

Receita ‘poderosa’ ajuda a tratar fraqueza muscular e acabar com fadiga – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Veja receita que combate fraqueza muscular e fadiga

Ingredientes

  • 1 xícara de grão-de-bico cozido;
  • 1 dente de alho;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva;
  • Suco de 1 limão.
  • 1 colher de sopa de tahine (pasta de gergelim).

O alho é um grande anti-inflamatório natural – Foto: Pexels/Reprodução/ND

Modo de preparo

Para preparar, basta bater tudo no processador ou liquidificador com sal integral e pimenta-do-reino a gosto. Segundo o médico, a pasta fica cheia de sabor e com até 15g de proteína em 100g.

 

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