Harvard revela se beber água antes de comer ajuda mesmo a perder peso
Muitas pessoas acreditam na teoria de que ingerir um copo cheio de água antes de cada refeição ajuda a emagrecer. A ideia é de que a bebida enche o estômago, deixando a pessoa saciada e fazendo com que ela coma menos na refeição seguinte. Mas afinal, o que mostram as… Continue lendo