Insônia afeta a saúde do coração: veja como dormir melhor
O sono é fundamental para prevenir doenças cardíacas. Isso porque dormir bem ajuda a reduzir o risco cardiovascular por promover um descanso ao corpo, reduzir o risco de AVC, de hipertensão arterial, regular o sistema cardiovascular, reduzir o estresse, ajudar a controlar o peso, recuperar o corpo, entre outras funções…. Continue lendo