Semente rica em fibras promove saciedade e promete emagrecimento; veja
Se existe uma estratégia que não decepciona quando o assunto é emagrecimento, essa tática é priorizar os famosos alimentos sacietógenos. Para quem não sabe, o nome representa apenas o potencial de um alimento em fornecer saciedade — e, normalmente, também costuma ser rico em fibras. Dentre esses alimentos, existe uma… Continue lendo