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  Mas voc\u00ea sabe quais s\u00e3o esses cuidados que devem ser tomados? A seguir, a consultora de beleza e autocuidado Stefanie Gurgel lista cinco dicas:<\/p>\n

  Invista em uma prote\u00e7\u00e3o solar intensa<\/strong>
  \nFa\u00e7a uso di\u00e1rio de\u00a0protetor solar\u00a0de amplo espectro com FPS alto para proteger contra os raios UVA e UVB. Isso \u00e9 essencial durante as competi\u00e7\u00f5es ao ar livre e treinos sob o sol.<\/p>\n

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  Hidrate bastante a pele<\/strong>
  \nN\u00e3o deixe de fazer a manuten\u00e7\u00e3o da hidrata\u00e7\u00e3o de sua pele, sempre com produtos leves. Aplique o\u00a0hidratante\u00a0depois do banho, assim como ap\u00f3s atividades intensas. Assim, voc\u00ea consegue prevenir ressecamento e irrita\u00e7\u00f5es. Tamb\u00e9m beba muita\u00a0\u00e1gua\u00a0para ficar mais hidratado.<\/p>\n

  Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metr\u00f3poles.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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  Quem costuma praticar esportes no dia a dia precisa sempre se lembrar de cuidar da pele e do cabelo. Afinal, quest\u00f5es como a exposi\u00e7\u00e3o ao sol e o pr\u00f3prio suor que surge durante os treinos impactam na sa\u00fade dessas \u00e1reas do corpo. Leia tamb\u00e9m Vida & Estilo Infus\u00e3o de erva… Continue lendo → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-131230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agencia5.jornalfloripa.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}