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Em um mundo acelerado e exigente, muitos indiv\u00edduos buscam nos estimulantes energ\u00e9ticos um impulso r\u00e1pido de energia, e com suas promessas de disposi\u00e7\u00e3o, esses produtos conquistaram seu espa\u00e7o no mercado. No entanto, o que aparenta ser uma solu\u00e7\u00e3o conveniente para combater a fadiga pode se tornar um s\u00e9rio problema de sa\u00fade, especialmente para jovens e adolescentes.<\/p>\n

Uma an\u00e1lise da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira das Ind\u00fastrias de Refrigerantes e de Bebidas N\u00e3o Alco\u00f3licas (Abir) revela um aumento na produ\u00e7\u00e3o e no consumo de estimulantes energ\u00e9ticos no Brasil. Ao comparar os dados de 2010 e 2020, a entidade constatou um crescimento na fabrica\u00e7\u00e3o de 63 milh\u00f5es de litros por ano para 151 milh\u00f5es, e um aumento nas compras. O consumo passou de 300 mililitros por habitante ao ano para 710 mililitros em uma d\u00e9cada.<\/p>\n

Apesar de as propagandas sugerirem que o consumo desses produtos melhora o desempenho f\u00edsico e mental, \u00e9 crucial estar ciente dos riscos associados a essa pr\u00e1tica. O m\u00e9dico cardiologista e professor da Universidade Tiradentes (Unit), Carlos Aur\u00e9lio Arag\u00e3o, adverte sobre os perigos do consumo excessivo.<\/p>\n

\u201cOs efeitos colaterais do uso exagerado de estimulantes energ\u00e9ticos incluem ins\u00f4nia, taquicardia, ansiedade e at\u00e9 problemas card\u00edacos. Al\u00e9m disso, h\u00e1 estudos cient\u00edficos que destacam os impactos negativos do consumo frequente desses produtos na sa\u00fade, especialmente em jovens e adolescentes\u201d, explica.<\/p>\n

De acordo com o m\u00e9dico, o consumo desenfreado desses produtos tamb\u00e9m resulta em um aumento de adrenalina e noradrenalina no sangue, levando a um maior esfor\u00e7o card\u00edaco. \u201cEsse aumento na carga de trabalho do cora\u00e7\u00e3o eleva o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC), arritmias e at\u00e9 insufici\u00eancia card\u00edaca. H\u00e1 relatos de casos de morte s\u00fabita associados ao consumo dessas bebidas energ\u00e9ticas\u201d, complementa.<\/p>\n

\u00c9 essencial compreender os componentes dessas bebidas e como eles interagem com o corpo. A combina\u00e7\u00e3o com \u00e1lcool, por exemplo, amplifica os riscos mencionados anteriormente. \u201cO efeito dos energ\u00e9ticos resulta da a\u00e7\u00e3o das subst\u00e2ncias presentes na bebida, que incluem uma variedade de estimulantes afetando \u00e1reas espec\u00edficas do corpo, como o cora\u00e7\u00e3o e os pulm\u00f5es. Al\u00e9m disso, esses componentes podem provocar esses efeitos adversos\u201d, destaca.<\/p>\n

Op\u00e7\u00f5es naturais<\/strong><\/p>\n

Para aqueles que procuram alternativas mais saud\u00e1veis, existem op\u00e7\u00f5es como ch\u00e1 verde, ch\u00e1 de gengibre, sucos naturais ricos em vitaminas e minerais, alimentos ricos em fibras e prote\u00ednas, al\u00e9m da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cA ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de sono saud\u00e1veis, a redu\u00e7\u00e3o do estresse e a manuten\u00e7\u00e3o de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada contribuem significativamente para o aumento da vitalidade e disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia. Essas alternativas promovem um bem-estar duradouro, sem os efeitos colaterais prejudiciais associados aos estimulantes energ\u00e9ticos\u201d, orienta o m\u00e9dico.<\/p>\n

\u00c9 importante salientar que o consumo moderado desses produtos n\u00e3o representa um risco para a maioria das pessoas. No entanto, \u00e9 fundamental estar ciente dos perigos do consumo excessivo e buscar alternativas mais saud\u00e1veis para impulsionar a energia e a disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fonte: Asscom Unit<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"