Muito usada em pães e receitas do dia a dia, a semente de girassol vai além do sabor: é um alimento poderoso e repleto de nutrientes. Rica em vitamina E e vitaminas do complexo B, ela se destaca por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que atuam diretamente na proteção das células do corpo.
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Semente rica em cálcio fortalece os ossos, mas raramente é consumida
Esse efeito protetivo ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, retardando o surgimento de rugas e fortalecendo o organismo contra doenças graves. Incluir a semente de girassol na dieta é uma forma simples e eficaz de cuidar da saúde de dentro para fora.
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