Gatos fazem bem à saúde e a ciência pode provar

Além de uma excelente companhia, os gatos fazem bem para a saúde — tanto a mental quanto a física. Além da redução do isolamento social, cuidar de um bichano pode aumentar os sentimentos de prazer e senso de propósito.

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De acordo com um estudo publicado na Popular Science, os pets melhoram nossa qualidade de vida. No caso dos gatos, isso não é uma exceção.

Já um artigo do periódico Journal of Vascular and Interventional Neurology sugere que as pessoas que possuem um gato podem ter menor risco de morrer de doenças cardiovasculares. É claro que é apenas uma associação, então não é possível dizer com certeza que os gatos são a causa.

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E por falar em associação, a companhia de um gato também pode estar relacionada a algumas mudanças positivas na microbiota intestinal, c omo melhor controle da glicemia e redução da inflamação. É o que menciona um estudo da Plos One.

Gatos ajudam a saúde mental

Enquanto isso, outro estudo da Popular Science comprova os benefícios da companhia de animais contra depressão e ansiedade. Após um ano de adoção, os participantes do estudo apresentaram uma melhora significativa na depressão, ansiedade e sentimento de solidão. 

Na ocasião, os pesquisadores observaram  três biomarcadores de estresse e de conexão: ocitocina (liberado durante interações de vínculo) cortisol e alfa-amilase (hormônios do estresse).

A companhia de um gato também está associada a um aumento no bem-estar emocional. Para pessoas com depressão, dar tapinhas ou brincar com seu gato demonstrou reduzir os sintomas, conforme comprovou o estudo da Anthrozöos.

Vínculo emocional

A American Psychiatric Association (APA) fez um estudo em que a grande maioria (86%) dos entrevistados disse que seus animais de estimação têm um impacto principalmente positivo em sua saúde mental.

Donos de cães (87%) e donos de gatos (86%) tinham a mesma probabilidade de dizer isso, e a maioria (88%) dos participantes também disse que considera seus animais de estimação parte de sua família. 

“As pessoas reconhecem que há algo especial sobre os laços entre humanos e seus animais de estimação. Os animais que trazemos para nossas vidas e nossas famílias desempenham muitos papéis, desde companheiros sem julgamentos que amamos até parceiros-chave na redução de nosso estresse e ansiedade. Os americanos reconhecem claramente que nossos relacionamentos com nossos animais de estimação podem ter benefícios notáveis ​​para nossa saúde mental geral”, diz a presidente da APA, Rebecca Brendel.

Nesse experimento, aqueles que disseram que seus animais de estimação impactam positivamente sua saúde mental citaram vários benefícios, como:

• Redução do estresse e da ansiedade (69%)
• Companhia (69%)
• Presença calmante (66%)
• Amizade verdadeira (63%)

Os donos de gatos eram mais propensos do que os donos de cães a dizer que seus animais de estimação oferecem companhia, fornecem uma presença calmante e ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

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