Suco com fruta rica em vitamina C é fonte “potente” de colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% das proteínas totais do organismo. Ele desempenha um papel vital na estrutura da pele, músculos, ossos e tecidos, proporcionando suporte, força e elasticidade.

Porém, com o passar dos anos, é natural que a produção natural de colágeno diminuía, causando rugas, flacidez e problemas nas articulações. Neste caso, frutas ricas em vitamina C podem ser ótimas aliadas por terem propriedades antioxidantes cruciais para a síntese da proteína.

É o caso do camu-camu, uma fruta da Amazônia que se destaca por ter mais vitamina C que a laranja.

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