Bactérias do intestino têm tudo a ver com o estresse do dia a dia; entenda

Às vezes, esquecemos que os sentimentos também podem ser diretamente influenciados por fatores puramente físicos. É o caso das bactérias do intestino, que estão por trás do estresse diário — segundo um novo estudo da University College Cork e da APC Microbiome Ireland.

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A pesquisa revela uma conexão entre a microbiota intestinal e os ritmos diurnos e noturnos do corpo humano. As descobertas também reforçam a ideia de vínculo entre o intestino e o cérebro.

Os autores identificaram bactérias intestinais específicas, incluindo uma cepa de Lactobacillus (Limosilactobacillus reuteri), como principais influenciadores desse mecanismo de estresse.

“O microbioma intestinal não regula apenas a digestão e o metabolismo; ele desempenha um papel crítico em como reagimos ao estresse, e essa regulação segue um ritmo circadiano preciso. Essas descobertas ressaltam a importância de manter um microbioma saudável, particularmente para aqueles que vivem em um ambiente estressante e acelerado”, diz o material.

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Sob o ponto de vista dos especialistas envolvidos, explorar a relação entre a microbiota intestinal e os ritmos circadianos pode ser fundamental no desenvolvimento de terapias baseadas na microbiota para transtornos relacionados ao estresse no futuro.

“Os sistemas de estresse e circadiano estão interligados, sendo uma adaptação evolutiva conservada que permite ao organismo responder a mudanças no ambiente”, complementa o estudo.

“Ao mostrar que as bactérias intestinais influenciam como o corpo lida com o estresse ao longo do dia, estamos ajudando a entender os mecanismos pelos quais a microbiota molda nossas respostas ao ambiente ao nosso redor”, diz Gabriel Tofani, um dos autores.

Bactérias do intestino

Quando você se depara com a ideia de ter bactérias no intestino, isso pode parecer ruim. Mas, calma: na verdade, isso é bom! Essa microbiota tem um papel muito importante na manutenção da nossa saúde física, desde a digestão e metabolismo até à imunidade.

Já não é de hoje que a ciência “defende” a microbiota intestinal: essas bactérias ajudam a manter o cérebro em perfeitas condições de funcionamento e também podem ajudar a libertar nutrientes dos alimentos e até a moldar nossos próprios pensamentos e comportamento.

O artigo sobre a ligação entre as bactérias do intestino e o estresse do dia a dia foi publicado na Cell Metabolism.

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