Quais são os sentimentos e emoções comuns aos recomeços das mulheres?

Quais são os sentimentos e emoções comuns aos recomeços das mulheres? Você já parou para pensar o que recomeçar significa para você? Te convido, neste período de começo, recomeço e continuação, a se conectar com suas próprias emoções e o que tudo isso desperta em você. Mais um ano se encerra e outro começa. Mais uma oportunidade, pois o início de um novo ano simboliza possibilidades.

Os recomeços das mulheres costumam ser cercados por simbolismos comuns – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Por exemplo, a chance de redefinir metas e buscar novos sonhos traz a esperança. O temor do desconhecido ou de repetir os erros passados traz o medo. A pressão de acertar ou de “dar conta” do que vem pela frente traz a ansiedade.

E, ainda, a força interior que te acompanha na decisão de seguir em frente traz a resiliência. Essas emoções podem ser transformadoras. Dê uma pausa, respire e veja se elas fazem sentido para você neste momento de fim de ano, e reflita sobre outras que aparecem também.

Além disso, é importante lembrar que nos recomeços das mulheres, fechar ciclos não é apenas sobre deixar para trás, mas também aprender com as experiências e acolher o que já foi vivido.

Isso inclui refletir sobre como cuidamos de nós mesmas em todas as dimensões, inclusive na nossa saúde física, emocional e sexual. Neste momento de introspecção, pergunte-se: “O que aprendi sobre o meu autocuidado em 2024?” e “O que posso fazer para estar mais conectada ao meu corpo e às minhas necessidades em 2025?

Saúde sexual é parte fundamental dos recomeços das mulheres

A saúde sexual é parte essencial dessa conexão consigo mesma e dos recomeços das mulheres. Recomeçar pode significar buscar um novo equilíbrio na relação com o próprio corpo, reconhecer desejos e limites, ou até ajustar a comunicação em relações íntimas. Afinal, cuidar da saúde sexual é cuidar da qualidade de vida, promovendo bem-estar físico e emocional.

Saiba que recomeçar também é sobre continuar. Sim, nem tudo precisa começar do zero. É válido continuar algo com uma nova perspectiva ou energia. Isso também é recomeçar. Pode ser sobre “ajustar a rota” e não necessariamente mudar completamente o seu caminho.

Foto: Freepik/Divulgação/ND

Em meus atendimentos clínicos e no portal Sexo Sem Dúvida, o mês de dezembro geralmente é um momento para essas reflexões. Começo, recomeço e continuação.

Rever onde se estava ontem, quais foram os ganhos com a psicoterapia, alinhar os pontos a melhorar e avaliar objetivos, desejos e intenções – incluindo aqueles relacionados à saúde sexual e afetiva.

Por fim, não importa se seu 2025 será sobre começar, recomeçar ou continuar. O importante é você estar aberta às possibilidades e ao crescimento. Desejo a você paz, afetos e uma relação mais plena consigo mesma neste caminho para o qual você quer ir amanhã!