Trabalha como um aspirador de pó: a melhor fruta para limpar o fígado naturalmente

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, desempenhando funções essenciais, como a produção de substâncias vitais e a filtração de toxinas. Mantê-lo saudável é fundamental para o bem-estar geral. Descubra qual é a melhor fruta para limpar o fígado naturalmente e evitar problemas futuros.

Descubra qual é a melhor fruta para limpar o fígado naturalmente- Foto: Getty Images/ND

A melhor fruta para limpar o fígado

A nutricionista Sandra Milena Cardona revelou à BBC News Mundo que a melhor fruta para limpar o fígado naturalmente é a maçã, pois ela é rica em nutrientes e compostos específicos que auxiliam na função hepática.

Além de possuir propriedades desintoxicantes, a maçã é uma excelente fonte de pectina, uma fibra solúvel que ajuda na eliminação de toxinas.

A maçã é uma excelente fruta para limpar o fígado e prevenir diversas doenças – Foto: Freepik/ND

“É importante cuidar desse aspecto, porque, entre outras coisas, as proteínas formadas no fígado transportam ferro, vitamina A e cobre para o resto do nosso corpo, onde esses nutrientes são necessários”, disse a especialista.

Outros benefícios da maçã

A maçã é fonte de benefícios para o corpo – Foto: Freepik/ND

De acordo com a equipe de nutrição da USP (Universidade de São Paulo), a maçã é excelente para a saúde e pode ser utilizada em vitaminas, saladas, doces e muitas outras receitas. Confira seus benefícios para o corpo:

• É rica em potássio e fibras;
• Reduz o risco de câncer, como os de pulmão e cólon;
• Previne o diabetes;
• Possui ação anti-inflamatória e antiviral;
• Combate os radicais livres;
• Evita o surgimento de doenças cardiovasculares;
• Evita cáries.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.