Como segurar o xixi pode fazer mal à saúde

Quem nunca segurou o xixi, uma vez na vida que seja, atire a primeira pedra. Se você já fez isso durante uma reunião importante ou para não perder uma cena no cinema, está tudo relativamente bem. O problema maior é criar um hábito de segurar a vontade e demorar mais do que deve na hora de ir ao banheiro urinar. Isso pode fazer mal à saúde.

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Diferentes complicações de saúde podem acometer alguém que tem o costume de segurar o xixi por muitas horas, sem respeitar os limites da bexiga. É o caso da infecção do trato urinário (ITU), que ocorre por causa da entrada de bactérias no trato urinário. Outro problema é a incontinência.

Momento certo de fazer xixi

Antes de você precisar fazer xixi, existe um delicado sistema de “avisos” e trocas de mensagens no sistema nervoso, o que impede a maioria das pessoas de urinar em qualquer lugar sob domínio de seus instintos, ainda vestido.

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Para entender, quando a bexiga está parcialmente cheia, receptores nervosos avisam o cérebro de que é necessário urinar. No entanto, há um tempo entre o aviso e o real limite para que a pessoa busque um local adequado. No caso dos humanos modernos, isso significa procurar um banheiro.

Quando tudo está pronto, o cérebro envia sinais que promovem o relaxamento do músculo do esfíncter uretral. Em contrapartida, os músculos da bexiga se contraem. Neste movimento, a urina — composta majoritariamente por água, além de ureia, ácido úrico e outros componentes — é eliminada.  

Capacidade da bexiga no limite

Em um adulto médio, a bexiga tem uma capacidade média de reter de 300 a 400 mililitros de urina. Entretanto, o número pode variar e vai diminuindo conforme o indivíduo envelhece. A perda de capacidade com a idade é causada pelo enfraquecimento dos músculos da bexiga, que não conseguem mais se expandir tão bem quanto antes.

Riscos de segurar o xixi

Diferentes problemas podem surgir em que segura demais a vontade de fazer xixi, como a incontinência urinária (ou o vazamento involuntário). Nesses casos, a pessoa acaba enfraquecendo os músculos da bexiga de forma permanente. 

Um caso extremo do problema é a ruptura da bexiga, algo muito raro. Isso ocorre quando a pessoa segura por tempo demais e sofre alguma pancada, como um acidente de carro, fazendo com que a bexiga “exploda” (traumatismo de bexiga) e a urina vaze para outros órgãos. Entre os possíveis desdobramentos, estão a sepse (infecção do sangue) e a insuficiência renal. O perigo aumenta quando ocorre a fratura pélvica durante o acidente.

Agora, uma complicação mais comum é a ITU, como já mencionamos. Isso porque, quando seguramos a urina, a bexiga se torna um ambiente propício para a eventual proliferação de bactérias (como Escherichia coli) e outros patógenos, que quase sempre chegam ao corpo pela uretra (via externa). Se isso ocorre, em casos extremos, a ITU consegue chegar aos rins e pode resultar em uma infecção renal ou mesmo em um caso de sepse. Há risco de morte.

Mesmo sabendo de todos os riscos à saúde, ainda não se sente confortável em fazer xixi em um banheiro fora da sua casa? Nestes casos, vale usar lenços desinfetantes ou mesmo alguma capa de assento descartável vendida na internet. Com os cuidados certos, dá para usar com segurança até banheiros químicos.

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