Chá para baixar o colesterol: opção caseira simples e poderosa

Controlar o colesterol é um objetivo para 2025? Então uma receita caseira, simples e poderosa pode ajudar. É um chá para baixar o colesterol.

A nutricionista Patricia Leite aponta os benefícios de quatro ingredientes que podem ajudar a controlar o nível de colesterol.

– Eu trouxe para você uma receita de um chá que vai ajudar de forma complementar a controlar o colesterol. Muitas pessoas precisam disso. A gente sabe que cada vez mais pessoas têm colesterol elevado. É super importante que a gente consiga regular isso e se puder de forma natural melhor ainda. Essa receita é bem econômica, prática, os ingredientes são fáceis de encontrar e com certeza você vai adorar – afirma a nutricionista.

Chá para baixar o colesterol: aliado para enfrentar o problema – Foto: Reprodução Vídeo

O que é colesterol

O colesterol é um tipo de gordura. Ele é produzido pelo fígado (cerca de 70%) e também adquirido pela alimentação (cerca de 30%) e é fundamental para o organismo (ajuda na produção de hormônios, por exemplo).

Entretanto, o LDL é considerado colesterol ruim, porque em excesso ele se aloja nas paredes das artérias, o que forma placa de gordura e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Chá para baixar o colesterol

• 1 colher de chá de cúrcuma
• 1 colher de chá de dente-de-leão
• 1 colher de chá de alcachofra
• 1 colher de chá de psyllium
• 250ml de água fervendo

Em uma xícara, coloque dente-de-leão, chá de alcachofra, cúrcuma e a água fervendo. Tampe o recipiente por cinco a dez minutos. Coe o chá e depois acrescente o psyllium e misture.