Tomar leite todo dia faz bem? Nutri tira dúvidas sobre a bebida

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Tomar leite todo dia faz bem à saúde. A diferença é que muitas pessoas ainda mantêm dúvidas em relação às propriedades e ao consumo da bebida.

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Sendo assim, confira, abaixo, três verdades sobre o leite com a nutricionista e presidente da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN), Sueli Longo:

Veja as três verdades sobre o leite

Leite é bom para atletas

Especialmente no pós-treino, o leite é um alimento interessante por apresentar em sua composição quantidades relevantes de proteínas, vitaminas e minerais que contribuem para que o indivíduo consuma a quantidade recomendadas desses nutrientes, que podem auxiliar na promoção da saúde e do rendimento físico.

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