O inhame é um tubérculo considerado uma importante fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, com propriedades anti-inflamatórias e que fortalece o sistema imunológico.
Dá para aproveitar os benefícios deste vegetal de várias maneiras, como em bebidas. Os ingredientes deste suco são ricos em potássio e vitamina C, sendo uma fonte rápida de vitaminas e nutrientes. Confira a receita:
Ingredientes:
- 1 inhame pequeno descascado e cozido.
- 2 laranjas descascadas.
- 200 ml de água para bater.
Modo de preparo:
- Cozinhe o inhame, descasque e coloque no liquidificador.
- Descasque as laranjas e também coloque no recipiente.
- Depois, adicione os 200 ml de água no liquidificador.
- Bata os ingredientes até obter um suco homogêneo.
Depois de pronto, é só servir como desejar e aproveitar o suco.
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