Com o tempo, a produção natural de colágeno diminui, e as rugas começam a surgir como parte do processo natural de envelhecimento. Embora não seja possível parar o tempo, alguns hábitos saudáveis podem ajudar a manter a pele mais firme e hidratada.
Uma dessas estratégias é incluir na rotina um suco rico em ingredientes que favorecem a produção de colágeno. A receita combina alimentos acessíveis e nutritivos, como laranja, cenoura e sementes, além de especiarias que potencializam os benefícios.
Confira os ingredientes e experimente em casa:
- 1 laranja
- 1/3 de cenoura
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 1 colher (sopa) de gelatina incolor, sem açúcar
- 1 colher (chá) de semente de girassol
- Cúrcuma em pó a gosto
- Canela em pó a gosto
- 1 xícara de água
Confira o modo de preparo no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.
