Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno no corpo diminui, o que contribui para o surgimento de rugas e linhas de expressão. Embora esse processo seja natural, é possível suavizar os efeitos do tempo com alguns hábitos saudáveis — entre eles, o consumo de bebidas ricas em nutrientes.
Uma receita simples, feita com laranja e outros ingredientes acessíveis, pode ser uma aliada na manutenção da firmeza e hidratação da pele. O suco leva itens conhecidos por estimular a produção de colágeno e promover benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios.
Confira os ingredientes:
- 1 laranja
- 1/3 de cenoura
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 1 colher (sopa) de gelatina incolor, neutra e sem açúcar
- 1 colher (chá) de semente de girassol
- Cúrcuma em pó a gosto
- Canela em pó a gosto
- 1 xícara de água
Confira o modo de preparo no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.
