Quando se trata de perder peso de maneira saudável e saborosa, as sopas emagrecedoras são uma excelente escolha. Nutritivas e satisfatórias, podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo. Além disso, se mostram uma opção prática para quem busca refeições leves e fáceis de preparar.
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A seguir, confira oito sopas deliciosas para ajudar a emagrecer!
Sopa de lentilha com legumes
Ingredientes
1/2 kg de lentilha
1,5 l de água
1/2 cebola descascada e picada
2 dentes de alho descascados e amassados
2 colheres de sopa de azeite
3 cenouras descascadas e cortadas em cubos
4 batatas descascadas e cortadas em cubos
1 folha de louro
1 colher de chá de sal
Veja o modo de preparo no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.
