A gestação é um período de mudanças significativas que podem trazer desconforto e limitar a qualidade de vida da mulher. Nesse sentido, a fisioterapia pélvica tornou-se uma ferramenta essencial para auxiliar as gestantes na preparação para o parto e no processo de recuperação pós-parto.
O exercício desempenha um papel fundamental no tratamento de problemas comuns do período, como a diástase abdominal, por exemplo. A técnica proporciona suporte e cuidados específicos durante essa fase da vida da mulher.
“Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças biomecânicas e hormonais que podem afetar a postura, a estabilidade pélvica e a função dos músculos do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode auxiliar em diferentes momentos e situações relacionadas à gestação”, explica a fisioterapeuta Cibele Santoli, especializada em saúde feminina.
Benefícios da fisioterapia pélvica na gestação
Entre as ações desenvolvidas para ajudar as gestantes a se prepararem para o parto, a especialista destaca:
- Fortalecimento do assoalho pélvico: exercícios específicos de fortalecimento do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a estabilidade pélvica e, além disso, preparar os músculos para o trabalho de parto;
- Treinamento respiratório: técnicas de respiração e relaxamento ensinadas durante as sessões de fisioterapia pélvica podem ser úteis durante o trabalho de parto para aliviar a dor e promover uma respiração eficaz;
- Educação postural: orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento podem ajudar a aliviar desconfortos musculoesqueléticos comuns durante a gestação e facilitar o parto.
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