Médica lista exercícios que melhoram a circulação sanguínea

Existem inúmeros impactos positivos dos exercícios físicos para a saúde. Ainda assim, há quem tenha dificuldade em aderir a um esporte, e, nesse sentido, a cirurgiã vascular Aline Lamaita vai indicar exercícios físicos para quem sofre com problemas de circulação.

Saiba os exercícios físicos para problema de circulação

Aline pontuou que atividades que fortalecem os músculos da panturrilha são válidos para a circulação, pois essa é a musculatura responsável por bombear o sangue de volta para o coração para que seja reoxigenado nos pulmões.

“É uma via de mão dupla: a prática de exercícios melhora a circulação, e uma boa circulação melhora o rendimento esportivo. Quanto mais você se exercitar melhor será seu condicionamento vascular. Então, a sensação de peso e cansaço também será menor”, disse.

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