Café da manhã proteico: 5 receitas para ajudar a ganhar massa muscular

Tomar um bom café da manhã proteico é a primeira missão do dia, não apenas para as pessoas que desejam ganhar mais massa muscular, mas também para quem quer ter uma saúde melhor. Sendo assim, equilibrar todas as refeições com os macronutrientes é fundamental para o bem-estar. No entanto, o… Continue lendo

Creme de quinoa com banana: sobremesa saudável e prática cabe na dieta

Estar de dieta não significa abrir mão de sobremesas, pois é possível escolher opções mais saudáveis para compor o cardápio do dia a dia. Leia também Gastronomia Fazendo dieta? Veja o passo a passo de um pão de quinoa fofíssimo Gastronomia Para desinchar! Aprenda a fazer salada “detox” de quinoa… Continue lendo

Lucas (Calabreso) chora preocupado com a esposa: “Se não estiver bem?”

Conhecido nacionalmente como Calabreso, Lucas Henrique chorou no BBB 24, na tarde deste domingo (10/3), após a esposa não aparecer no vídeo junto a seus familiares no presente do Anjo. Na área externa, o brother desabafou sobre sua preocupação e foi confortado por Leidy Elin e Yasmin Brunet. “Caralho, que… Continue lendo

Aprenda a fazer 10 vitaminas para ganhar massa muscular mais rápido

Para quem quer ganhar massa muscular, as vitaminas costumam facilitar a rotina. Afinal, além de benéficas e fáceis de serem absorvidas pelo organismo, as substâncias contidas nas vitaminas, shakes ou smoothies podem ser aliadas. As variações de preparo também são inúmeras: podem conter leite, proteína em pó, suco de frutas,… Continue lendo

Com Vini Jr. decisivo e dois gols contra, Real Madrid goleia Celta

Vinícius Jr. mais uma vez fez gol e mais uma vez se envolveu em polêmica. Ele foi marcou um dos dois gols que o Real Madrid fez no Celta neste domingo (10/3) pelo Campeonato Espanhol na vitória por 4×0. Os outros dois foram contra. O time de Carlo Ancelotti se… Continue lendo

Superalimento previne o envelhecimento e é rico em proteínas; descubra

Se você busca melhorar a sua alimentação, seja para prevenir doenças, seja para impactar positivamente o seu bem-estar, anote esta dica: existe um item que, além de prevenir o envelhecimento precoce, ainda ajuda a turbinar a saúde do coração. Trata-se do cacau. Embora sua fama se dê por conta do… Continue lendo

Check-up do coração: 6 exames para prolongar a saúde cardíaca

As doenças cardiovasculares provocam 400 mil mortes a cada ano no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Para promover a saúde do coração, estar com os exames em dia e adotar um estilo de vida saudável são atitudes fundamentais. As patologias que atingem o coração têm origens diversas. No… Continue lendo

13 aguardadas estreias da Netflix ainda no mês de março

Como é conhecimento do público há anos, a Netflix continua sua jornada muito focada no desenvolvimento de projetos originais. E, claro, isso acaba refletindo sempre também na organização do seu catálogo e estreias constantes de filmes, séries, documentários e até mesmo animes. Leia também Entretenimento Netflix: 4 séries e 3… Continue lendo

Pai de jovem morto em festival critica “imprudência” da organização

A família de João Vinícius Ferreira Simões, 25 anos, cobra responsabilização e respostas dos organizadores de um festival de música no Rio de Janeiro, no qual o estudante morreu eletrocutado ao encostar em um food truck durante uma forte chuva, na noite desse sábado (9/3). À Rede Globo o pai… Continue lendo

A pessoa em estado de coma consegue me ouvir quando falo com ela?

O coma prevê uma redução importante ou até completa de consciência, mas isso não significa a ausência de sensibilidade a estímulos, sejam eles visuais, sonoros, táteis ou mesmo dolorosos. Pode-se dizer que pessoas em coma podem ouvir, mas não escutar. Ou seja, se o sistema auditivo estiver preservado, o som… Continue lendo

Após 2 anos, Nicole Bahls termina namoro com Marcelo Viana

Eita que o domingo (10/3) não tá fácil para outro casal. Depois de Jaquelline Grohalski anunciar o fim com Lucas Souza, foi a vez de Nicole Bahls informar que não está mais com Marcelo Viana. “O respeito e o carinho por ele vai ser eterno em meu coração!”, disse. “Em… Continue lendo

No ano passado, déficit da previdência ultrapassou R$ 300 bilhões

  O déficit da previdência atingiu R$ 306 bilhões em 2023. O número equivale a um aumento de 17,2% em relação a 2022 e se refere ao Regime Geral de Previdência Social (RGPS), sistema voltado para os trabalhadores do setor privado. A alta coincide com o recorde de concessões de… Continue lendo

Como baixar fotos do Instagram PC | Guia Prático

Indo direto ao ponto: não há como baixar fotos do Instagram pelo PC clicando em um botão específico com essa função. No entanto, existem outras formas bem simples de fazer download de uma postagem na rede social, pois é possível recorrer a meios “não nativos” para conseguir o arquivo que… Continue lendo

Mulher tem parte da língua arrancada pelo companheiro durante beijo

Policiais da 75ª DP (Rio do Ouro), no Rio de Janeiro, investigam um homem que arrancou parte da língua da companheira durante um beijo. A vítima, que estava sendo agredida de forma rotineira, chegou a ser levada ao hospital e, inicialmente, contou que havia caído e mordido a própria língua,… Continue lendo

Veja como está ex-ator mirim de Chocolate com Pimenta após 21 anos

Guilherme Vieira, o ator mirim que atuou ao lado de Mariana Ximenes e Murilo Benício em Chocolate com Pimenta, está totalmente diferente. Aos 30 anos, ele deixou a carreira de ator e vive uma vida tranquila em Amsterdã, na Holanda. Leia também Televisão Atriz de Chocolate com Pimenta é diagnosticada… Continue lendo