Atividades de lazer e relaxamento proporcionam descanso além do sono
Descansar e recarregar as energias é algo que vai muito além do sono. É o que apontam estudos e análises de especialistas na área de saúde mental em todo o mundo. Eles listam pelo menos sete tipos de descanso, que podem ser contemplados através de atividades diárias ou periódicas… Continue lendo