Quantidade de alimento que equivale a 5g de creatina impressiona; veja
A creatina, suplemento queridinho da vez, chama a atenção por conta de seu impacto positivo no organismo. Apesar de ser muito conhecida no mundo esportivo, ela oferece vantagens que vão além. Os benefícios englobam a manutenção da massa muscular e o bom funcionamento do cérebro. Leia também Vida & Estilo… Continue lendo