Ajuda ou atrapalha? Saiba quais são os benefícios de estudar ouvindo música

Você já costuma estudar ouvindo música? Essa prática é comum entre estudantes, mas será que realmente ajuda no aprendizado? Vamos explorar o que as pesquisas científicas revelam sobre o impacto da música nos estudos e como ela pode influenciar o desempenho cognitivo.

Saiba quais são os benefícios de estudar ouvindo música – Foto: Divulgação/ND

Benefícios de estudar ouvindo música

Saiba quais são os benefícios de estudar ouvindo música abaixo:

Redução do estresse e melhora do humor

A mente relaxada é essencial para aprender eficientemente. Um estudo realizado pela Clínica de psicologia e psicoterapia, da Universidade de Zurich, na Suíça, indicam que ouvir música pode reduzir o estresse e melhorar o humor, criando um ambiente mais favorável para absorver novos conhecimentos.

Em um experimento, participantes que ouviram música durante uma situação de estresse apresentaram respostas psicológicas mais equilibradas e menor impacto emocional.

Estímulo à memória

Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Ciências do Cérebro e do Comportamento, da Universidade de Pavia, na Itália, mostrou que a música, especialmente as de ritmo mais animado, pode aumentar a velocidade de processamento do cérebro e favorecer a memória.

Em um estudo, adultos que realizaram tarefas cognitivas ao som de música tiveram resultados superiores em comparação àqueles que trabalharam em silêncio.

Adultos que optaram por estudar ouvindo música tiveram resultados superiores em comparação àqueles que trabalharam em silêncio – Foto: Reprodução/ND

Maior concentração

Você sabia que a música clássica pode ser uma excelente aliada para melhorar a atenção? Pesquisadores da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, descobriram que composições clássicas ajudam o cérebro a focar e a organizar informações, facilitando o aprendizado de novos conteúdos.

Motivação para estudar

Para muitos, estudar pode ser cansativo, mas a música tem o poder de tornar essa experiência mais agradável, conforme os pesquisadores de Stanford. Além de melhorar o humor, ela ativa áreas do cérebro relacionadas à recompensa, ajudando a manter o foco e a motivação durante longas sessões de estudo.

Desempenho acadêmico aprimorado

Na França, um experimento revelou que estudantes que assistiram a uma palestra com música clássica ao fundo tiveram notas significativamente melhores em avaliações posteriores, em comparação aos que assistiram em silêncio. A estrutura organizada da música clássica pode ajudar a criar um estado de relaxamento, melhorando a concentração e a retenção de informações.

Como estudar ouvindo música?

Se você prefere estudar em silêncio, considere usar música nos intervalos para relaxar e recarregar a mente. Outra estratégia é ouvir suas faixas favoritas antes de uma prova para reduzir a ansiedade e aumentar a confiança.

A música pode ser uma poderosa aliada no aprendizado, desde que escolhida com cuidado. Sons instrumentais ou clássicos tendem a ser mais eficazes, pois evitam distrações causadas por letras. Teste diferentes estilos e encontre o que funciona melhor para você!

Estudo, estudar, escola, colégio, estudante, aluna – Foto: Freepik/Reprodução