Carnaval: confira dicas de saúde para aproveitar a data festiva

Tempo de festa e animação, o Carnaval é uma das datas festivas mais esperadas por brasilienses. Nas ruas, bloquinhos arrastam multidões e distraem foliões com muita dança e alegria. Nesses momentos, no entanto, é  importante não deixar de lado os cuidados com a saúde. Para evitar possíveis problemas, segundo especialistas, a dica é redobrar atenção com hidratação e alimentação.

Nesta época do ano, conforme a Secretaria de Saúde (SES-DF), os atendimentos hospitalares mais frequentes estão relacionados a desidratação, exaustão térmica, intoxicação alcoólica e suas complicações – como hipoglicemia, vômitos e coma alcoólico –, e intoxicação por substâncias ilícitas. Do mesmo modo, acidentes, traumas e lesões, incluindo cortes, fraturas e torções, ocorrem frequentemente devido a quedas e brigas durante as festividades.

Segundo o médico José Ramos, referência técnica distrital (RTD) de Saúde da Família e Comunidade, é importante que foliões procurem ajuda especializada caso se deparem com os seguintes sinais de alerta durante a folia: “boca seca, tontura, fraqueza, diminuição da diurese [quantidade de urina eliminada em determinado período], letargia e confusão mental”.

“Já para intoxicação por substâncias ilícitas, os indícios de perigo são sudorese intensa, aumento da temperatura corporal, agitação extrema ou comportamento violento”, disse Ramos.

Durante o carnaval, os hospitais regionais da SES-DF estarão de prontidão, além das 13 unidades de pronto atendimento (UPAs) distribuídas pelo Distrito Federal. O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) também estará presente em pontos estratégicos, para agir de forma rápida e eficiente em casos graves – o serviço também pode ser acionado pelo número 192.

Alimentação e hidratação

De acordo com a secretaria, é importante se atentar para o consumo de alimentos vendidos na rua, que pode aumentar o risco de infecção intestinal. Para evitar problemas, escolha locais com boas condições de higiene e evite alimentos expostos ao sol ou sem refrigeração adequada

Outra recomendação da pasta é manter-se hidratado, principalmente ao consumir bebidas alcoólicas.

Para aliviar os sintomas do mal-estar, o consumo de vegetais, sucos naturais e chás de gengibre, dente-de-leão, hortelã e boldo, que ajudam a reduzir as náuseas e melhoram o funcionamento do fígado, é indicado.

Atenção especial às crianças

Para garantir a diversão dos pequenos, é essencial redobrar os cuidados. Fantasias leves e confortáveis garantem liberdade de movimento, e acessórios como bonés e roupas com proteção contra raios UVA e UVB são recomendados, especialmente para os bebês.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) alerta que o uso de protetor solar só é indicado após os 6 meses de idade.

Para manter a hidratação infantil, ofereça bastante água mineral e de coco, além de sucos naturais.

Calçado ideal

Passar horas atrás do trio elétrico ou nos blocos de rua pode causar dores nos pés, pernas e coluna. A orientação é fazer alongamentos dos pés e das panturrilhas, além do uso de adesivos protetores para joanetes, calosidades e calcanhar, prevenindo bolhas e machucados.

Se a dor aparecer, a dica é a aplicação de compressas frias após a folia, ajudando a aliviar o desconforto.

*Com informações da Secretaria de Saúde (SES-DF)