Se você ainda não incluiu cúrcuma na sua rotina, está na hora de dar uma chance a esse tempero dourado que esconde um segredo poderoso: a curcumina.
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Trata-se do principal composto bioativo da cúrcuma (ou açafrão-da-terra), uma raiz usada há milhares de anos na medicina ayurvédica e cada vez mais valorizada pela ciência ocidental por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes profundos.
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A curcumina atua diretamente na prevenção e no alívio de diversas condições de saúde, ajudando a manter o corpo longe de inflamações silenciosas — aquelas que nem sempre percebemos, mas que estão na raiz de várias doenças crônicas, como artrite, problemas cardíacos, diabetes e até declínio cognitivo.
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