Saiba como aliviar os sintomas da sinusite – Foto: Getty Images/ND
A sinusite te impede de respirar, dormir e aproveitar o seu dia? Aquele ciclo infernal de nariz entupido, dor de cabeça e pressão na face parece não ter fim? A boa notícia é que, na maioria dos casos, a solução pode estar mais perto do que você imagina: em práticas simples, naturais e eficazes!
Esqueça a automedicação com antibióticos e os tratamentos caseiros que prometem milagres. Neste artigo, desvendamos os segredos para como acabar com a sinusite de forma rápida e consciente.
Sinusite: entenda o que acontece dentro do seu nariz
A sinusite é uma inflamação dos seios nasais, cavidades cheias de ar localizadas ao redor dos olhos. Essa inflamação obstrui os canais de drenagem, impedindo a eliminação do muco e causando os sintomas característicos da doença.
- As quatro cavidades: maxilar, frontal, etmoidal e esfenoidal.
- Mucosa inflamada: a inflamação da mucosa que reveste os seios nasais é o ponto de partida para a sinusite.
- Obstrução dos canais: a inflamação leva ao estreitamento ou bloqueio dos canais de drenagem (óstios).
- Acúmulo de muco: o muco não consegue ser drenado e se acumula nos seios nasais, causando pressão e dor de cabeça.
A causa mais comum? Um vírus (e não uma bactéria!)
Contrariando o que muitos pensam, a principal causa da sinusite é uma infecção viral, responsável por mais de 80% dos casos. Vírus respiratórios como o da gripe e do resfriado inflamam a mucosa nasal, desencadeando a retenção de muco.
Fuja dos antibióticos! Eles nem sempre são a resposta
O uso excessivo de antibióticos para tratar a sinusite viral é um problema comum, mas ineficaz. Antibióticos não combatem vírus! Apenas em casos de sinusite bacteriana secundária, que se desenvolve a partir de uma inflamação pré-existente, o uso de antibióticos pode ser necessário, e mesmo assim, a drenagem da secreção continua sendo crucial para a recuperação.
Os sintomas que denunciam a sinusite:
- Dor de cabeça (que piora ao abaixar a cabeça);
- Secreção nasal (de diferentes cores e consistências);
- Obstrução nasal (nariz entupido);
- Dor facial;
- Cacosmia (sensação de cheiro ruim);
- Febre (em alguns casos).
Na persistência dos sintomas, deve-se procurar um otorrinolaringologista – Foto: Getty Images/ND
Alívio natural para a sinusite: um tratamento gentil e eficaz
A boa notícia é que você pode aliviar os sintomas da sinusite com medidas simples e naturais:
- Lavagem nasal: a lavagem nasal com soro fisiológico é a principal arma contra a sinusite. Essa prática ajuda a desobstruir os canais, remover o excesso de muco e reduzir a inflamação.
- Hidratação: beba bastante água para fluidificar o muco e facilitar a drenagem.
- Repouso: descanse para fortalecer o sistema imunológico e combater a infecção.
- Inalação de vapor: inale vapor de água quente para descongestionar as vias aéreas.
Quando procurar um otorrinolaringologista?
- Sinusite crônica (duração superior a 3 meses);
- Sinusite de repetição;
- Suspeita de obstrução nasal (desvio de septo, pólipos);
- Febre alta ou piora dos sintomas.
O acompanhamento de um otorrinolaringologista é fundamental para diagnosticar a causa do zumbido e determinar o tratamento adequado.
Para mais informações e dicas sobre como tratar a sinusite, confira o vídeo da Dra. Renata Vianna no YouTube:
