Quem sofre com a timidez, especialmente se for mais extrema, costuma tentar várias técnicas para melhorar essa questão. Afinal, muitas vezes, essa característica atrapalha a pessoa de fazer ou falar certas coisas que quer, o que pode ser limitante.
Se isso estiver te prejudicando muito, é importante buscar ajuda de um profissional. Entretanto, em casos um pouco mais suaves, algumas simpatias podem te auxiliar.
Veja algumas delas a seguir:
Para vencer a timidez
Primeiramente, anote as suas qualidades em uma folha de papel. Depois, escreva os seus defeitos e vá para frente de um espelho, olhe para a sua imagem e diga: “Tenho certeza de que as minhas qualidades vão se destacar mais do que os meus defeitos, afastando para sempre da minha vida a insegurança.”
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