Atividade física beneficia mais as mulheres que os homens
A atividade física regular faz bem para a saúde tanto de homens quanto de mulheres. No entanto, elas podem obter ainda mais benefícios de corridas, caminhadas ou treinos de musculação, como aponta pesquisa financiada pelo Instituto Nacional da Saúde (NIH), do governo dos EUA. Qual a frequência ideal de exercícios… Continue lendo