Ex-MasterChef ensina menu completo de almoço de domingo; confira

Neste domingo, que tal surpreender quem você ama com um almoço feito por você? O chef Franklin Bin preparou um menu especial para transformar a refeição em um momento de afeto, sabor e presença à mesa.

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O cardápio é sofisticado na medida certa: combina ingredientes simples com toques de chef, resultando em pratos que impressionam — sem complicar. A ideia é resgatar o prazer de cozinhar para alguém especial, com atenção aos detalhes e intenção de agradar.

“Esse é um menu pensado para ser preparado com carinho, como uma forma de retribuir e compartilhar bons momentos à mesa”, explica Franklin.

Confira o cardápio completo para um almoço inesquecível:

Entrada: salada de feijões com castanha

Colorida, nutritiva e refrescante, essa salada é o início perfeito para abrir o apetite.

Salada de feijões com castanhaSalada de feijões com castanha – imagem ilustrativa

Ingredientes salada

  • 200 g de feijão fraquinho cozido
  • 100 g de feijão carioca cozido
  • 100 g de ervilha seca cozida
  • 50 g de lentilhas cozidas
  • 50 g de feijão branco cozido
  • 50 g de castanha do pará picada
  • 20 g de mix de gergelim
  • 30 g de salsinha picada
  • 20 g de cebolinha picada
  • 10 g de coentro picado

Ingredientes tempero

  1. 200 ml de azeite
  2. 120 ml de suco de limão
  3. 1 colher de chá de mostarda
  4. 1 colher de chá de alho picado
  5. Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. Misturar bem os ingredientes
  2. Tempere
  3. Deixe na geladeira de um dia pro outro para curtir o tempero
  4. Sirva gelada

Prato principal: arroz cremoso de camarões

Um prato de presença, mas com preparo cuidadoso e viável para cozinheiros iniciantes.

Arroz cremoso de camarõesArroz cremoso de camarões 

Ingredientes arroz

  • 200 g de arroz agulhinha ou arbório
  • 20 g de azeite de oliva
  • 60 g de cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 700 ml de caldo de camarão ou legumes quente
  • Sal a gosto

Para os camarões

  • 400 g de camarões limpos (médios ou grandes, sem casca)
  • 20 g de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Raspas de 1 limão (opcional)

Para o creme

  • 150 g de creme de leite fresco
  • 50 g de requeijão cremoso (ou cream cheese)
  • 30 g de queijo parmesão ralado
  • 10 g de manteiga para finalizar
  • Cheiro-verde e coentro picado a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite (20 g)
  2. Refogue a cebola e o alho por 2 minutos
  3. Adicione o arroz, refogue mais 1 minuto, e vá adicionando o caldo quente aos poucos, mexendo de vez em quando, até o arroz estar cozido
  4. Enquanto o arroz cozinha, aqueça outra frigideira com azeite, doure o alho, acrescente os camarões, tempere com sal, pimenta e raspas de limão. Salteie por 2 a 3 minutos até estarem rosados
  5. Reserve
  6. Quando o arroz estiver cozido e ainda úmido, adicione o creme de leite, requeijão e o parmesão
  7. Misture bem até ficar bem cremoso
  8. Prove o sal
  9. Incorpore os camarões no arroz
  10. finalize com a manteiga e ervas frescas

Sobremesa: panna cotta de banoffee

A versão elegante da sobremesa queridinha dos brasileiros.

Panna cotta de banoffeePanna cotta de banoffee 

Ingredientes

  • 400 g de creme de leite fresco
  • 100 g de leite integral
  • 200 g de doce de leite de boa qualidade
  • 2 g de extrato de baunilha (opcional)
  • 4 g de gelatina em pó incolor e sem sabor
  • 30 g de água fria (para hidratar a gelatina)

Para finalizar

  • Banana nanica à gosto em rodelas
  • 300gr de creme de leite fresco (bater chantilly )

Modo de preparo

  1. Misture a gelatina com a água fria (30 g) e deixe descansar por 5 minutos
  2. Em uma panela, aqueça o creme de leite (400 g), o leite (100 g) e o doce de leite (200 g) em fogo baixo, mexendo até ficar homogêneo. Não ferva
  3. Fora do fogo, adicione a gelatina hidratada e mexa até dissolver completamente. Use um mixer de mão se quiser garantir emulsão perfeita
  4. Incorpore a baunilha
  5. Coloque em um refratário e leve à geladeira por no mínimo 4 horas, até firmar
  6. Para finalizar, corte banana nanica em rodelas e coloque sobre a panna cotta até cobrir ela inteira
  7. Finalize com um chantilly batido com pouco açúcar

Com esse menu assinado por Franklin Bin, o convite está feito: vá para a cozinha e prepare esse presente em forma de almoço para quem você ama.

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